Hydrohex POWER

Hydrohex POWER ist der Kurs für einen ganzkörperlichen Muskelaufbau und Straffung, bei dem die Vorteile des Wassers voll ausgekostet werden. Ideal für diejenigen, die sich auf die reinen Übungen konzentrieren möchten, ohne dabei den Stress schwieriger Choreografien zu spüren. Der Kurs enthält packende Zirkel-Abschnitte, die das Wasser spannend in den Fokus setzt, begleitet von mitreißender Musik. Außerdem darfst du dich auf klare Cardio-Abschnitte freuen, um deine Herzfrequenz erhöht zu halten. Die Bewegungen bei Hydrohex POWER können nach Bedarf einfach variiert und angepasst werden, sodass jeder das perfekte Widerstandsniveau im Wasser finden kann und das Kursbecken stärker als je zuvor verlässt! Besonderheiten von Hydrohex-Kursen Hydrohex ist ein Kurssystem mit virtuellen Aquafitness-Trainern, das klassische Aquafitness neu definiert. Die Teilnehmenden erhalten die Kursinhalte über einen Bildschirm angeleitet inklusive Unterwasser-Perspektive, klarer Technik-Erklärungen und motivierender Musik. So wird Training im Wasser für jedes Fitnesslevel zugänglich und abwechslungsreich!

Hydrohex CARDIO

Hydrohex CARDIO wurde entwickelt, um dein Herz-Kreislauf-System von Kurs zu Kurs zu stärken. Ein intervallbasiertes Workout für diejenigen, die nach herzfrequenzsteigernden Herausforderungen suchen. Hydrohex CARDIO führt dich durch fesselnde und athletische Kombinationen, begleitet von inspirierender Musik und motivierendem Coaching.Neben der Verbesserung deiner allgemeinen Fitness durch eine Kombination aus Laufen, Springen und Kraftübungen ist Hydrohex CARDIO ein schneller Weg, um schlanker und definierter zu werden. Der Spaß am Kurs macht es außerdem zu einer leicht wiederholbaren Gewohnheit!Besonderheiten von Hydrohex-Kursen Hydrohex ist ein Kurssystem mit virtuellen Aquafitness-Trainern, das klassische Aquafitness neu definiert. Die Teilnehmenden erhalten die Kursinhalte über einen Bildschirm angeleitet inklusive Unterwasser-Perspektive, klarer Technik-Erklärungen und motivierender Musik. So wird Training im Wasser für jedes Fitnesslevel zugänglich und abwechslungsreich!

Hydrohex MOVE

Hydrohex MOVE ist das traditionelle Wasser-Workout, das die Ausdauer, die Rumpfkraft und die Beweglichkeit durch dynamische Bewegungen und die Unterstützung des Wassers fördert. MOVE bietet dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo zu trainieren und dabei eine Vielzahl von Variationen zu nutzen. Du hast die Schlüssel zum Erfolg in der Hand, ganz nach deinem eigenen Rhythmus! Das Gefühl von Vitalität und Energie macht dies zu einem perfekten Regenerations-Workout. Der Kurs ist abwechslungsreich und jede Kurseinheit hat unterschiedliche Schwerpunkte. Entweder wird sich bei den Übungen auf eine verbesserte Haltung und Rumpfstabilität konzentriert oder die Bewegungsreichweite wird auf sichere Weise verbessert, während es gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System stärkt. Besonderheiten von Hydrohex-Kursen Hydrohex ist ein Kurssystem mit virtuellen Aquafitness-Trainern, das klassische Aquafitness neu definiert. Die Teilnehmenden erhalten die Kursinhalte über einen Bildschirm angeleitet inklusive Unterwasser-Perspektive, klarer Technik-Erklärungen und motivierender Musik. So wird Training im Wasser für jedes Fitnesslevel zugänglich und abwechslungsreich!