Aqua Zumba®

Vorsicht laut und spritzig!Aqua Zumba® verbindet das lateinamerikanische Tanz-Fitness Workout Zumba® mit dem Element Wasser. Diese Variante des allseits bekannten Sportformats verspricht eine ganz besondere Erfahrung. Hier werden choreografische Elemente auf die verschiedenen mitreißenden Rhythmen aus Lateinamerika und der ganzen Welt zugeschnitten und mit den Begebenheiten des Wassers kombiniert.Im Wasser kannst du federleicht springen und dich drehen, im Takt der Musik Wellen erzeugen und das Wasser bewegen. Auch die typischen Bewegungen aus dem Zumba fehlen im Wasser nicht. Hier braucht es auch keine Scham, denn niemand sieht, was du tust.„Alltag vergessen“ und Spaß ist vorprogrammiert! Komm‘ vorbei und probier’s aus!Besonderheit am Aqua Zumba®Beim Aqua Zumba® findest du einen bunten Mix aus intensiven und melodisch seichten Choreografien. Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn du ein lustiges Ganzkörper-Workout suchst, das dich auf andere Gedanken bringt und alle Muskeln im Zusammenspiel bewegt.Utensilien: Trinkflasche, für Frauen: Badeanzug oder gut sitzender Bikini empfohlen

Aqua Zumba® for Goldies

Vorsicht laut und spritzig! Aqua Zumba® verbindet das lateinamerikanische Tanz-Fitness Workout Zumba® mit dem Element Wasser. Diese Variante des allseits bekannten Sportformats verspricht eine ganz besondere Erfahrung. Hier werden choreografische Elemente auf die verschiedenen mitreißenden Rhythmen aus Lateinamerika und der ganzen Welt zugeschnitten und mit den Begebenheiten des Wassers kombiniert. Im Wasser kannst du federleicht springen und dich drehen, im Takt der Musik Wellen erzeugen und das Wasser bewegen.Besonderheit am Aqua Zumba® for GoldiesDieser Kurs ist für Menschen mit besonderen Bedürfnissen (z.B. Gelenkersatz) gedacht und bietet eine Ergänzung zur herkömmlichen Wassergymnastik. Hier sind die Playlists zugeschnitten auf Goldies gemischt aus Charts und Oldies, mit Pepp und gleichzeitig bodenständig. Durch den Wasserwiderstand ist die Belastung der Gelenke vermindert und das Training wird schonender. Es gibt keine Altersbeschränkung. Hinweis: Dem eigenen Körper zuzuhören ist wichtiger als den Schritten zu folgen. Bewegungen, die sich nicht gut oder richtig anfühlen, sollen nicht durchgeführt werden.Utensilien: Trinkflasche, für Frauen: Badeanzug oder gut sitzender Bikini empfohlen

Aqua Zumba® for Mums

Vorsicht laut und spritzig!Aqua Zumba® verbindet das lateinamerikanische Tanz-Fitness Workout Zumba® mit dem Element Wasser. Diese Variante des allseits bekannten Sportformats verspricht eine ganz besondere Erfahrung. Hier werden choreografische Elemente auf die verschiedenen mitreißenden Rhythmen aus Lateinamerika und der ganzen Welt zugeschnitten und mit den Begebenheiten des Wassers kombiniert. Im Wasser kannst du federleicht springen und dich drehen, im Takt der Musik Wellen erzeugen und das Wasser bewegen. Besonderheit am Aqua Zumba® for Mums Dieser Kurs ist für werdende und frische Mamas gedacht. In und nach der Schwangerschaft soll eine Übersäuerung der Muskulatur vermieden werden, was in diesem Kurs durch schonende, aber dennoch intensive und komplexe Bewegungen des ganzen Körpers gewährleistet wird. Der Wasserwiderstand ist unser Freund, sodass man auch als Schwangere ausgelassen tanzen und sich bewegen kann. Hinweis: Dem eigenen Körper zuzuhören ist wichtiger als den Schritten zu folgen. Bewegungen, die sich nicht gut oder richtig anfühlen, sollen nicht durchgeführt werden. Utensilien: Trinkflasche, Badeanzug oder gut sitzender Bikini empfohlen