Hydrohex MOVE ist das traditionelle Wasser-Workout, das die Ausdauer, die Rumpfkraft und die Beweglichkeit durch dynamische Bewegungen und die Unterstützung des Wassers fördert. MOVE bietet dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo zu trainieren und dabei eine Vielzahl von Variationen zu nutzen. Du hast die Schlüssel zum Erfolg in der Hand, ganz nach deinem eigenen Rhythmus!
Das Gefühl von Vitalität und Energie macht dies zu einem perfekten Regenerations-Workout. Der Kurs ist abwechslungsreich und jede Kurseinheit hat unterschiedliche Schwerpunkte. Entweder wird sich bei den Übungen auf eine verbesserte Haltung und Rumpfstabilität konzentriert oder die Bewegungsreichweite wird auf sichere Weise verbessert, während es gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System stärkt.
Besonderheiten von Hydrohex-Kursen
Hydrohex ist ein Kurssystem mit virtuellen Aquafitness-Trainern, das klassische Aquafitness neu definiert.
Die Teilnehmenden erhalten die Kursinhalte über einen Bildschirm angeleitet inklusive Unterwasser-Perspektive, klarer Technik-Erklärungen und motivierender Musik. So wird Training im Wasser für jedes Fitnesslevel zugänglich und abwechslungsreich!
