Vorsicht laut und spritzig!
Aqua Zumba® verbindet das lateinamerikanische Tanz-Fitness Workout Zumba® mit dem Element Wasser. Diese Variante des allseits bekannten Sportformats verspricht eine ganz besondere Erfahrung. Hier werden choreografische Elemente auf die verschiedenen mitreißenden Rhythmen aus Lateinamerika und der ganzen Welt zugeschnitten und mit den Begebenheiten des Wassers kombiniert.
Im Wasser kannst du federleicht springen und dich drehen, im Takt der Musik Wellen erzeugen und das Wasser bewegen.
Besonderheit am Aqua Zumba® for Goldies
Dieser Kurs ist für Menschen mit besonderen Bedürfnissen (z.B. Gelenkersatz) gedacht und bietet eine Ergänzung zur herkömmlichen Wassergymnastik. Hier sind die Playlists zugeschnitten auf Goldies gemischt aus Charts und Oldies, mit Pepp und gleichzeitig bodenständig. Durch den Wasserwiderstand ist die Belastung der Gelenke vermindert und das Training wird schonender. Es gibt keine
Altersbeschränkung.
Hinweis: Dem eigenen Körper zuzuhören ist wichtiger als den Schritten zu folgen. Bewegungen, die sich nicht gut oder richtig anfühlen, sollen nicht durchgeführt werden.
Utensilien: Trinkflasche, für Frauen: Badeanzug oder gut sitzender Bikini empfohlen
