Vorsicht laut und spritzig!
Aqua Zumba® verbindet das lateinamerikanische Tanz-Fitness Workout Zumba® mit dem Element Wasser. Diese Variante des allseits bekannten Sportformats verspricht eine ganz besondere Erfahrung. Hier werden choreografische Elemente auf die verschiedenen mitreißenden Rhythmen aus Lateinamerika und der ganzen Welt zugeschnitten und mit den Begebenheiten des Wassers kombiniert.
Im Wasser kannst du federleicht springen und dich drehen, im Takt der Musik Wellen erzeugen und das Wasser bewegen.
Besonderheit am Aqua Zumba® for Mums
Dieser Kurs ist für werdende und frische Mamas gedacht. In und nach der Schwangerschaft soll eine Übersäuerung der Muskulatur vermieden werden, was in diesem Kurs durch schonende, aber dennoch intensive und komplexe Bewegungen des ganzen Körpers gewährleistet wird. Der Wasserwiderstand ist unser Freund, sodass man auch als Schwangere ausgelassen tanzen und sich bewegen kann.
Hinweis: Dem eigenen Körper zuzuhören ist wichtiger als den Schritten zu folgen.
Bewegungen, die sich nicht gut oder richtig anfühlen, sollen nicht durchgeführt werden.
Utensilien: Trinkflasche, Badeanzug oder gut sitzender Bikini empfohlen
